Le vasche idromassaggio per idroterapia sono sempre più popolari grazie ai loro effetti rilassanti, antistress e stimolanti la circolazione sanguigna. Installate in casa o come parte di centri fitness, le vasche idromassaggio per idroterapia sono diventate quasi un simbolo di riduzione dello stress nella vita moderna.
Nonostante i suoi numerosi benefici, le vasche idromassaggio non sono adatte a tutti. Ignorare la propria condizione fisica e utilizzarle alla cieca può comportare potenziali rischi per la salute di alcuni individui.
Questo articolo analizzerà da una prospettiva sanitaria professionale chi dovrebbe evitare di utilizzare l'idroterapiavasche idromassaggio, perché e come godersi un'esperienza termale in tutta sicurezza.
Cos'è una vasca idromassaggio?
Una vasca idromassaggio è un dispositivo che combina l'immersione in acqua calda con il massaggio con l'acqua. In genere, offre rilassamento muscolare e riduzione dello stress attraverso getti di bolle, getti d'acqua e un sistema di riscaldamento a temperatura costante.
Le funzioni principali di questo tipo di vasca includono:
• Favorisce la circolazione sanguigna: l'acqua calda dilata i vasi sanguigni e accelera il metabolismo.
• Rilassamento di muscoli e articolazioni: il massaggio con pressione dell'acqua allevia dolori e tensioni.
• Migliora il sonno e riduce lo stress: la temperatura stimola il sistema nervoso centrale, favorendo il rilassamento.
Tuttavia, proprio a causa di queste risposte fisiologiche, alcuni individui potrebbero non essere in grado di tollerare lo stress da calore o le alterazioni del flusso sanguigno causate da una vasca idromassaggio. Pertanto, comprendere le controindicazioni è estremamente importante.
Perché alcune persone non sono adatte all'uso di una vasca idromassaggio?
Sebbene le vasche idromassaggio abbiano un effetto rilassante, il loro meccanismo d'azione prevede la stimolazione del calore, della pressione e del sistema circolatorio.
Per individui con specifiche condizioni di salute, questi stimoli possono aggravare condizioni preesistenti o scatenare reazioni avverse. Di seguito, spiegheremo in dettaglio le ragioni delle controindicazioni, in base alle diverse condizioni di salute.
I pazienti affetti da malattie cardiovascolari possono utilizzare una vasca idromassaggio?
Per i pazienti affetti da malattie cardiache, ipertensione o ipotensione, l'uso di una vasca idromassaggio richiede particolari cautele.
Le ragioni sono le seguenti:
1. L'acqua calda può aumentare il carico sul cuore
La temperatura di una vasca idromassaggio è solitamente compresa tra 36 °C e 40 °C. L'immersione in acqua calda provoca vasodilatazione, con conseguenti fluttuazioni della pressione sanguigna. Nelle persone con insufficienza cardiaca, il cuore potrebbe non essere in grado di regolare efficacemente il flusso sanguigno, con conseguente aritmia o senso di costrizione toracica.
2. Pressione dell'acqua sul sistema circolatorio
Il forte flusso d'acqua durante un massaggio può esercitare pressione sui vasi sanguigni periferici, causando potenzialmente un improvviso aumento della pressione sanguigna. Ciò rappresenta un potenziale pericolo per le persone con malattie coronariche o ipertensione.
3. Vertigini quando ci si alza in piedi
Alzarsi da una vasca idromassaggio può causare un improvviso calo della pressione sanguigna, con conseguenti vertigini o persino svenimenti. Questo rischio è particolarmente elevato per le persone con pressione bassa.
Raccomandazioni LOVIA SPA:
Se soffrite di patologie cardiovascolari, consultate il vostro medico prima di utilizzare una vasca idromassaggio. Se il trattamento è approvato, limitate la durata (a non più di 15 minuti) e mantenete l'acqua a una temperatura moderata (non superiore a 37 °C).
Le donne incinte possono utilizzare una vasca idromassaggio?
Molte future mamme sperano di alleviare il mal di schiena o il gonfiore utilizzando una vasca idromassaggio, ma il suo utilizzo durante la gravidanza può comportare dei rischi.
1. Le alte temperature possono influenzare lo sviluppo fetale
Nelle prime fasi della gravidanza (soprattutto nelle prime 12 settimane), gli organi fetali sono ancora in fase di sviluppo. Se la temperatura corporea della madre rimane elevata, il rischio di difetti del tubo neurale può aumentare.
2. Fluttuazioni della pressione sanguigna che portano a svenimento o a un apporto di sangue insufficiente
Immergersi a lungo in acqua calda può causare un calo della pressione sanguigna, con conseguenti vertigini, nausea o persino svenimenti, il che è pericoloso sia per le donne incinte che per i feti.
3. Aumento del rischio di infezione
Se la vasca idromassaggio non viene pulita correttamente, i batteri possono facilmente proliferare. Le donne incinte hanno un sistema immunitario relativamente debole, il che le rende più suscettibili alle infezioni dell'apparato urinario o riproduttivo.
Raccomandazioni LOVIA SPA:
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare l'uso di vasche idromassaggio ad alta temperatura. Se necessario, la temperatura dell'acqua deve essere mantenuta al di sotto dei 35°C, la durata non deve superare i 10 minuti e l'attrezzatura deve essere mantenuta pulita.
Una vasca idromassaggio è sicura per i diabetici?
I diabetici sono una categoria che richiede particolare attenzione. Immergersi in acqua calda può mascherare i sintomi causati dalle variazioni della glicemia, con conseguenti potenziali pericoli.
1. Ridotta sensibilità al calore, aumento del rischio di ustioni
I diabetici hanno una ridotta sensibilità delle terminazioni nervose. Se la vasca idromassaggio è troppo calda, le ustioni potrebbero essere difficili da individuare.
2. Impatto sui livelli di zucchero nel sangue
L'acqua calda può accelerare il metabolismo, abbassando temporaneamente la glicemia. Se il paziente non monitora preventivamente la glicemia, ciò può causare una reazione ipoglicemica.
3. Rischio di infezione
Poiché i pazienti diabetici hanno una minore capacità di riparazione della pelle, i batteri presenti nell'acqua possono facilmente causare infezioni cutanee.
LOVIA SPA consiglia:
I pazienti diabetici che desiderano utilizzare una vasca idromassaggio devono prima misurare la glicemia, controllare che la temperatura dell'acqua non superi i 37°C ed evitare il contatto diretto tra ferite o pelle lesa e i getti d'acqua.
Una vasca idromassaggio è adatta a persone con malattie della pelle?
Per le persone affette da malattie della pelle, una vasca idromassaggio potrebbe non essere il modo ideale per rilassarsi.
1. Rischio di crescita batterica
Se la vasca idromassaggio non viene disinfettata accuratamente, i batteri presenti nell'acqua possono facilmente invadere la pelle lesa, causando infezioni o infiammazioni.
2. Irritazione della pelle causata dall'acqua calda
L'acqua calda può seccare la pelle e danneggiare lo strato corneo. Nei pazienti affetti da eczema, psoriasi o dermatite, può peggiorare il prurito e la desquamazione.
3. Irritazione da additivi chimici
Alcuni sistemi per spa aggiungono soluzioni per aromaterapia o bolle, che possono irritare la pelle e causare allergie.
LOVIA SPA consiglia:
Chi soffre di patologie cutanee dovrebbe evitare di utilizzare la vasca idromassaggio, soprattutto durante i periodi di maggiore attività dei sintomi. Se proprio non potete farne a meno, scegliete un ambiente con acqua pura, priva di profumi o sostanze chimiche aggiunte.
La vasca idromassaggio è adatta agli anziani?
Anche gli anziani devono prestare attenzione. Mentre ilvasca idromassaggio per idroterapiapuò alleviare il dolore alle articolazioni, ma i rischi non devono essere ignorati.
1. Rapidi cambiamenti nella pressione sanguigna, rischio di vertigini e cadute
Immergersi in acqua calda accelera la circolazione sanguigna; se gli anziani si alzano troppo velocemente, possono facilmente avere la pressione bassa o vertigini.
2. Diminuzione della funzionalità cardiopolmonare
La pressione e la temperatura dell'acqua possono aumentare il carico sul cuore, soprattutto negli anziani con una storia di malattie cardiache.
3. Rischio di annegamento dovuto a difficoltà di mobilità
L'ingresso e l'uscita della vasca idromassaggio sono alti; senza corrimano, gli anziani potrebbero avere difficoltà a entrare e uscire, con il rischio di scivolare.
Raccomandazioni LOVIA SPA:
Le persone anziane dovrebbero utilizzare la vasca idromassaggio sotto la supervisione di un familiare, controllando il tempo e la temperatura di immersione e scegliendo attrezzature con un design antiscivolo.
Le persone che hanno subito un intervento chirurgico o le cui ferite non sono ancora guarite possono utilizzare una vasca idromassaggio?
—La risposta è no.
1. Rischio di infezione estremamente elevato
La vasca idromassaggio ha un sistema di circolazione complesso. Se la disinfezione non è accurata, i batteri possono facilmente invadere le ferite aperte, causando infezioni.
2. L'acqua calda influisce sulla guarigione
La stimolazione termica può causare la dilatazione dei capillari, ritardando la chiusura della ferita o causando arrossamento e gonfiore.
3. L'impatto del flusso d'acqua può danneggiare i tessuti
L'elevata pressione dell'acqua proveniente dall'ugello della vasca idromassaggio può provocare una stimolazione meccanica sui tessuti non ancora guariti, ostacolandone il recupero.
LOVIA SPA consiglia:
Evitare qualsiasi forma di idroterapia nella vasca idromassaggio per almeno due settimane dopo l'intervento chirurgico, finché un medico non confermi che la ferita è completamente guarita.
Le persone con un sistema immunitario indebolito possono utilizzare una vasca idromassaggio?
Le persone con un sistema immunitario indebolito (ad esempio pazienti sottoposti a chemioterapia, pazienti affetti da malattie croniche, ecc.) non sono adatte all'uso di vasche idromassaggio pubbliche o condivise in casa.
1. Aumento del rischio di infezioni batteriche e fungine
Gli ambienti con acqua calda sono terreno fertile per i microrganismi, in particolare Pseudomonas aeruginosa e muffe, che possono facilmente causare infezioni della pelle o delle vie respiratorie.
2. Rischio di infezioni crociate
Condividere una vasca idromassaggio con altre persone, anche dopo la pulizia, non può eliminare completamente il rischio di infezione.
LOVIA SPA consiglia:
Le persone con un sistema immunitario indebolito dovrebbero evitare di utilizzare la vasca idromassaggio oppure utilizzare solo attrezzature personali ed effettuare regolarmente una disinfezione profonda.
I bambini possono usare le vasche idromassaggio?
Molti genitori credono che le vasche idromassaggio possano aiutare i bambini a rilassarsi, ma in realtà il loro utilizzo comporta dei rischi.
1. Scarsa termoregolazione
I bambini hanno una minore capacità di adattamento ai cambiamenti di temperatura. L'acqua eccessivamente calda può far aumentare troppo rapidamente la temperatura corporea, causando disidratazione o svenimento.
2. Pressione eccessiva dell'acqua
Un flusso d'acqua troppo forte può avere effetti negativi sui muscoli e sulle articolazioni dei bambini, ancora in fase di sviluppo.
3. Rischi per la sicurezza
I bambini tendono a scivolare o a essere trascinati dagli ugelli della vasca idromassaggio. Devono sempre essere sorvegliati da un adulto.
LOVIA SPA consiglia:
I bambini di età inferiore ai 12 anni non devono utilizzare la vasca idromassaggio autonomamente. Durante l'uso, la temperatura dell'acqua non deve superare i 35°C e il tempo di immersione deve essere ridotto.
Come utilizzare la vasca idromassaggio in modo scientifico e sicuro?
Per le persone sane, la vasca idromassaggio rimane la scelta ideale per rilassarsi. Purché si apprendano i metodi corretti, è possibile godersela in tutta sicurezza.
1. Controllare la temperatura e il tempo dell'acqua
La temperatura ottimale è compresa tra 36℃ e 38℃ e ogni ammollo non deve superare i 20 minuti.
2. Mantenere l'igiene e la pulizia
Cambiare regolarmente l'acqua in circolazione e disinfettare gli ugelli e i tubi con un detergente professionale.
3. Evitare l'uso dopo i pasti o il consumo di alcol
Mangiare a stomaco pieno o dopo aver bevuto alcolici può aumentare il carico sul cuore e provocare facilmente vertigini o nausea.
4. Bere acqua prima di immergersi e riposare dopo
Gli ambienti con acqua calda possono facilmente causare disidratazione. Bere molta acqua prima e dopo l'uso e garantire una buona ventilazione.
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