Vasche idromassaggio termali: • Migliorare il metabolismo grazie all'acqua calda, alla pressione dell'acqua e alla circolazione • Fornire un aumento del metabolismo più stabile e duraturo • Concentrarsi maggiormente sulla regolazione sinergica dell'intero sistema. Saune a vapore: • Stimolare il metabolismo attraverso temperature e umidità elevate • Produrre una risposta metabolica più forte ma di durata inferiore • Fare maggiore affidamento sulla tolleranza dell'organismo

Il pH dovrebbe essere mantenuto tra 7,2 e 7,8 (comunemente raccomandato per vasche idromassaggio e piscine). Un pH troppo basso può causare irritazioni cutanee acide; un pH troppo alto renderà l'acqua alcalina, riducendo l'efficacia dei disinfettanti e causando secchezza cutanea.

Quando la vasca idromassaggio viene spenta, la pompa dell'acqua smette di funzionare e il flusso d'acqua si interrompe spontaneamente. Ciò significa che, anche aprendo il rubinetto o lo scarico, l'acqua non scorrerà o non circolerà come farebbe durante il normale utilizzo.

Fare la doccia prima di entrare in una vasca idromassaggio non è una semplice formalità igienica, ma uno standard di utilizzo fondamentale, comprovato da tempo. Le vasche idromassaggio sono sistemi di circolazione dell'acqua chiusi, ad alta temperatura; qualsiasi contaminante che entri nell'acqua verrà ripetutamente amplificato attraverso la circolazione.

Alcune persone si sentono stanche dopo essersi immerse in una vasca idromassaggio, credendo erroneamente di aver "bruciato molta energia". Questa "stanchezza" è più una reazione al rilassamento che il risultato di un dispendio energetico elevato.

Nella maggior parte dei casi, l'acqua torbida in una vasca idromassaggio è il risultato di una combinazione di fattori: • Disinfettante insufficiente • Efficienza di filtrazione ridotta • Accumulo di contaminanti umani • squilibrio del pH o della durezza • Tempo di circolazione insufficiente • Ciclo di utilizzo eccessivo dell'acqua